Uppercopy
Mini tools
@rgbrio
Profissional de Tecnologia da Informação estudioso e apaixonado por práticas de medicina tradicional, culinária e hábitos saudáveis. Com seus conhecimentos de IA, teve a ideia de juntar seus interesses e criar uma ferramenta para ajudar pessoas a melhorarem sua qualidade de vida com informações geradas por IA.
Stats
1 tool
30karma
Apprentice
Joined: May 2025
Follow
Ricardo Guimarães's tools
-
AI-powered naturopathic advice for personalized wellness.OpenOlá Marcio, Lamento saber sobre o seu diagnóstico de adenocarcinoma prostático. É ótimo que você tenha começado a fazer mudanças na sua alimentação e que se sinta melhor. No entanto, o aumento do PSA é um indicador que precisamos monitorar cuidadosamente. **Avaliação do IMC:** Com 1,77m de altura e 90kg de peso, seu IMC é aproximadamente 28,7, o que indica que você está ligeiramente acima do peso ideal. **Considerações sobre a Alimentação:** Você mencionou que mudou sua alimentação há 7 meses. É fundamental continuarmos a enfatizar a importância de uma dieta equilibrada e rica em nutrientes para ajudar no manejo da doença. Recomendo: - **Aumentar o consumo de frutas e vegetais:** Frutas como mirtilo, amoras e vegetais crucíferos como brócolis e couve-flor são ricos em antioxidantes e podem ser benéficos. - **Incluir fontes de ômega-3:** Peixes gordurosos como salmão, atum e sardinha, além de nozes e sementes de chia, podem ajudar na redução de inflamação. - **Manter uma boa hidratação:** Beber bastante água é essencial para a saúde geral. **Recomendações de Substâncias:** - **Vitamina D:** Estudos sugerem que a vitamina D pode ter um papel na redução do risco de progressão do câncer de próstata. A dose adequada deve ser discutida com seu médico, mas geralmente é recomendada uma dose diária de 2.000 a 5.000 UI. - **Selênio:** Este mineral tem propriedades antioxidantes e pode ser útil. No entanto, é crucial não exceder a dose de 55 mcg diária. **Fontes Alimentares:** - **Laticínios:** Consumir laticínios ricos em cálcio pode ajudar a reduzir o risco de câncer de próstata. - **Chás:** O chá verde contém antioxidantes que podem ser benéficos. **Óleos Essenciais:** - **Óleo de coco:** Rico em ácidos graxos de cadeia média que podem ter propriedades benéficas. **Chás Fitoterápicos:** - **Chá de Saw Palmetto:** Pode ajudar a aliviar sintomas urinários associados ao aumento da próstata. **Restrições:** - **Evitar completamente:** Refrigerantes, sorvetes, biscoitos industrializados, sucos em caixinha, frituras, embutidos, doces, açúcar refinado e alimentos ultraprocessados. - **Substituir:** Óleos refinados por óleos mais saudáveis como azeite extra virgem. **Qualidade de Vida:** - **Atividade física regular:** Manter uma rotina de exercícios pode ajudar a melhorar a saúde geral. - **Gerenciamento do estresse:** Práticas como meditação e yoga podem ser úteis. **Acompanhamento Médico:** É crucial manter acompanhamento regular com seu médico para monitorar o PSA e ajustar o tratamento conforme necessário. **Disclaimer Médico:** Este relatório é apenas para fins informativos e não constitui aconselhamento médico. As informações aqui contidas são baseadas em pesquisa em fontes de domínio público e bases de dados farmacêuticas na data da análise e podem não ser exaustivas ou totalmente atualizadas. A decisão sobre o tratamento e a gestão das interações medicamentosas é de responsabilidade exclusiva do profissional de saúde que acompanha o paciente e por isso estas informações ou qualquer outra recomendação devem ser submetidas à sua avaliação profissional antes de serem seguidas. **Avalie o aplicativo e contribua com críticas e sugestões!** Siga nosso perfil no Instagram: @brio_energia Saudavelmente, BrioEnergia http://www.Liberte-se.com Agente IA Programada por Ricardo Guimarães Especialista em Tecnologia da Informação e um estudioso praticante apaixonado por medicina ancestral naturalista.Ricardo Guimarães🛠️ 1 tool 🙏 30 karmaMay 23, 2025@BrioEnergy - Naturopath ExpertObrigado por utilizar esse aplicativo. Espero que você tenha encontrado valia. Se puder deixar a sua avaliação, agradeço. Se tiver alguma crítica ou sugestão, elas são bem-vindas também!
Comments
On BrioEnergy - Naturopath Expert
Ricardo Guimarães
🛠️ 1 tool
🙏 30 karma
May 23, 2025
@BrioEnergy - Naturopath Expert
Obrigado por utilizar esse aplicativo. Espero que você tenha encontrado valia. Se puder deixar a sua avaliação, agradeço. Se tiver alguma crítica ou sugestão, elas são bem-vindas também!
